Få hjælp til at få styr på dine alkoholproblemer

Et meget stort antal danskere har udfordringer med et for stort alkoholforbrug. Og for mange er udfordringerne så store at du har brug for hjælp til at få forbruget under kontrol. Den hjælp kan de få via abstinensteamet.dk. Hvornår har du brug for hjælp? Det kan være svært selv at vurdere hvornår man har brug for hjælp … Læs mere

Nødvendigheden af mørke for god søvn

I vores moderne samfund, hvor kunstigt lys dominerer vores aften- og nattetimer, er det vigtigt at forstå betydningen af mørke for en god nattesøvn. Lys påvirker direkte vores krops interne ur eller det såkaldte circadianske rytme, som styrer vores søvn- og vågne cyklusser. Forskning viser, at eksponering for lys, særligt blåt lys fra skærme, kan … Læs mere

Styrk dine selvforsvarsteknikker med Krav Maga

Har du nogensinde følt dig utryg på gaden? Eller har du haft en episode, hvor du følte dig overvældet og sårbar? Så er Krav Maga måske noget for dig. Krav Maga er en effektiv selvforsvarsteknik, som hjælper dig med at beskytte dig selv og dine kære i farlige situationer. I denne blog vil vi give … Læs mere

Introduktion til RFSU Kondomer

Kondomer er et vigtigt redskab i seksuel sundhedsfremme og beskyttelse mod seksuelt overførte sygdomme samt uønsket graviditet. RFSU, som står for Riksförbundet för Sexuell Upplysning, er en svensk organisation, der tilbyder en række kondomer kendt for deres høje kvalitet og pålidelighed. I denne artikel vil vi dykke ned i, hvad der gør rfsu kondomer særligt … Læs mere

De forskellige typer yogamåtter, og hvad du bør kigge efter

Når det kommer til yogamåtter, er der ikke nogen one-size-fits-all. Nutidens yogamåtter findes i en række forskellige størrelser og materialer med unikke egenskaber, der er designet til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din praksis. For at sikre dig, at du træffer det rigtige valg til din yogapraksis, er det vigtigt … Læs mere

De bedste steder at købe et klædeskab

Kender du også til frustrationen over at have et klædeskab fyldt med intet andet end gamle, slidte og kedelige tøj? Det kan være svært at skabe et stilfuldt og funktionelt klædeskab, uden at det koster en formue. Men fortvivl ej – der er håb endnu! I denne artikel vil vi give dig en guide til … Læs mere